Ready!!!!!
Bzzzzzzz
offline
Начал подготовку к весенне летнему сезону.
Только что вернулся с пробежки. Результат меня не порадовал. Пробежал 3 км за 16 минут. устал как черт. квалификация потеряна(
Со след. неделе в планах:
2(3 по самочувствию) посещения трен. зала
1 посещение бассейна (1500-2000 м)+баня
2 пробежки по 3(и больше)км
через пару недель еще подключу агрофитнес на фазенде!
и надо, наконец, отучить себя жрать перед сном... но заснуть на пустой желудок я не могу. Будем учиться. Крайняк на обезжиренный творог перейду.
Когда увижу кубики на животе выложу фотоотчет)
а пока что лишь моя мечта
Только что вернулся с пробежки. Результат меня не порадовал. Пробежал 3 км за 16 минут. устал как черт. квалификация потеряна(
Со след. неделе в планах:
2(3 по самочувствию) посещения трен. зала
1 посещение бассейна (1500-2000 м)+баня
2 пробежки по 3(и больше)км
через пару недель еще подключу агрофитнес на фазенде!
и надо, наконец, отучить себя жрать перед сном... но заснуть на пустой желудок я не могу. Будем учиться. Крайняк на обезжиренный творог перейду.
Когда увижу кубики на животе выложу фотоотчет)
а пока что лишь моя мечта
ага и сиськи, и письки) 
_-=Mr.X=-_
offline
Черт... красавец!!!
Слушай, что ты делаешь, когда у тебя мышцы болят... не просто, а вообще!!! Я уже третий день хожу еле-еле...
Слушай, что ты делаешь, когда у тебя мышцы болят... не просто, а вообще!!! Я уже третий день хожу еле-еле...
Bzzzzzzz
offline
Mr. Hollywood
ну пока не к чему еще стремиться)))
н и ч е г о ! ! !
мне нравится эта боль. Такая силдьная она у тебя из-за детренированности мышц. Потом она станет приятной)
Ну а в принципе можно с применением фармы уменьшить... Кто то реомендует такие вещи как альфа липоевая кислота , глутомат натрия и т.п. но я это не пользую. ИМХО на более продвинутом уровне следует вводить фармподдержку. а я не больно то стремлюсь к нему)
| QUOTE |
| Ты будешь моим фаворитом, куда стремиться... |
ну пока не к чему еще стремиться)))
| QUOTE |
| Слушай, что ты делаешь, когда у тебя мышцы болят... не просто, а вообще!!! Я уже третий день хожу еле-еле... |
н и ч е г о ! ! !
мне нравится эта боль. Такая силдьная она у тебя из-за детренированности мышц. Потом она станет приятной)
Ну а в принципе можно с применением фармы уменьшить... Кто то реомендует такие вещи как альфа липоевая кислота , глутомат натрия и т.п. но я это не пользую. ИМХО на более продвинутом уровне следует вводить фармподдержку. а я не больно то стремлюсь к нему)
_-=Mr.X=-_
offline
Bzzzzzzz
я тоже боль люблю.... она мне тоже очень нравится...
но когда я не могу подняться или спуститься по лестнице...
да и вообще сесть...
Это как то переходит границы...
я тоже боль люблю.... она мне тоже очень нравится...
но когда я не могу подняться или спуститься по лестнице...
да и вообще сесть...
Это как то переходит границы...
Bzzzzzzz
offline
фото будет когд я увижу какие то изменения... пока их и так достаточно в дневнике.
я вобщем то летом всегда худею сильно... так что сейчас задача удержать мясо и сбросить жирок
я вобщем то летом всегда худею сильно... так что сейчас задача удержать мясо и сбросить жирок
Bzzzzzzz
offline
ну если получится достигнуть кое чего, то выложу в разных ракурсах)))
даже в любимом ракурсе канопуса)
даже в любимом ракурсе канопуса)
Канопус
offline
Bzzzzzzz
У меня есть любимый ракурс??
ЗЫ Ой, точна!! Забыл!! Вид снизу??
Mr. Hollywood
Дуро, не мути мне мущщину, пусть кажет! Ты ж свои не кладёшь!! Кто ещё старушку-канопушку порадует?!))
У меня есть любимый ракурс??
ЗЫ Ой, точна!! Забыл!! Вид снизу??
Mr. Hollywood
Дуро, не мути мне мущщину, пусть кажет! Ты ж свои не кладёшь!! Кто ещё старушку-канопушку порадует?!))
